Гармонійне життя після 50
Відкрийте для себе силу йоги у зрілому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам знайти баланс між тілом і душею, покращити гнучкість та отримати внутрішній спокій.
Персональна рекомендація
Наші кваліфікації та досягнення
Довіряйте професіоналам з багаторічним досвідом та міжнародними сертифікатами в галузі йоги та оздоровлення
Міжнародні сертифікати
RYT-500, YACEP від Yoga Alliance
Нагороди галузі
Кращий центр йоги 2023
Освіта інструкторів
Спеціалізація з йоги для старших
Медичні партнерства
Співпраця з реабілітаційними центрами
Кваліфікації нашої команди
- Понад 15 років досвіду викладання йоги
- Сертифікація з анатомії та фізіології
- Спеціальна підготовка для роботи з людьми 50+
- Регулярні курси підвищення кваліфікації
- Знання основ психології старіння
Гарантії якості наших послуг
Ми гарантуємо безпечний та ефективний підхід до практики йоги, адаптований спеціально для людей зрілого віку. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму після 50 років.
Оберіть свій шлях до гармонії
Три рівні програм, розроблених спеціально для різних потреб та можливостей
Початковий
- 4 заняття на місяць
- Групові заняття
- Базовий рівень
- Доступ до матеріалів
Гармонійний
- 8 занять на місяць
- Групові + індивідуальні
- Усі рівні складності
- Персональні рекомендації
- Медитативні практики
- Підтримка 24/7
Премійний
- Безлімітні заняття
- Індивідуальні сесії
- Домашні програми
- Дієтологічні консультації
- VIP підтримка
При річній оплаті знижка 20% на всі тарифні плани
Доктор Олена Світлана
Сертифікований майстер йоги
25+ років досвіду
Наукові дослідження підтверджують: йога продовжує активне життя
Останні дослідження Гарвардської медичної школи показали, що регулярна практика йоги у людей старше 50 років підвищує загальну якість життя на 40% та значно покращує координацію і рівновагу.
Йога допомагає зберегти гнучкість, зміцнює м'язи кора та покращує дихальну систему. Особливо важливим є той факт, що медитативні практики знижують рівень стресу та покращують когнітивні функції.
Наш підхід базується на принципах безпеки та поступовості. Ми адаптуємо класичні асани відповідно до фізичних можливостей кожної людини, створюючи комфортне середовище для розвитку.
Калькулятор здорового харчування
Розрахуйте свою денну норму калорій та баланс поживних речовин для підтримки активного способу життя
Ваш шлях до гармонії
Персональний підхід на кожному етапі вашого розвитку
Консультація
Знайомство та оцінка стану
Планування
Індивідуальна програма
Початок практики
Перші кроки у йозі
Розвиток
Поглиблення практики
Майстерність
Самостійна практика
Персональний підхід на кожному етапі
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наша програма адаптується під ваші потреби, фізичні можливості та життєві обставини. Наші досвідчені інструктори супроводжуватимуть вас на кожному кроці цього чудового шляху до гармонії тіла і душі.
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про йогу для людей зрілого віку
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Скільки часу потрібно для отримання перших результатів?
Чи можна займатися йогою при хронічних захворюваннях?
Що потрібно мати для початку занять?
Скільки коштують заняття та чи є знижки?
Чи можна відвідувати заняття нерегулярно?
Не знайшли відповідь?
Розпочніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму для персональної консультації та рекомендацій
Час відповіді
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 2 годин у робочий час для уточнення деталей та призначення консультації.
Приєднуйтесь до спільноти здоров'я та гармонії
Понад 2,500 людей зрілого віку вже обрали mulvenosk для підтримки активного та збалансованого способу життя
"Йога змінила моє життя! Забула про постійну втому, стала більш спокійною та впевненою."
"Чудова атмосфера та професійні інструктори. Рекомендую всім, хто хоче залишатися активним."
"Найкраще, що я зробила для свого здоров'я! Гнучкість покращилась, сон став міцнішим."
Спеціальна пропозиція для нових учасників!
Перший місяць занять зі знижкою 50% - тільки до кінця місяця!
